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海带丝拌芽菜久久久av男人的天堂

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做法:

1、减肥泻法适用的体质——壮实体质,至少不会因泻法而虚

1、将海带丝用清水搓洗掉名义弥散的盐分和杂质,然后放入冷水中,大火煮2、3分钟傍边,煮熟后捞出,沥清水分;

2、胡萝卜洗净,斜着切丝,生姜切末;

3、将绿芽菜掐去根部,久久精品国产免费看放入煮开后关火的滚水中,焯十几秒傍边捞出;

4、炒锅中倒一丝油,爆香姜末后,倒入胡萝卜丝稍炒几下;

5、再倒入辣椒碎炒出红油;

6、将海带丝用剪刀剪成长段,和芽菜都倒进拌菜盆,加入盐、蔬果粉拌匀;

7、再倒入刚才爆香的姜末久久久av男人的天堂,胡萝卜丝,拌匀后撒一丝熟芝麻即可。

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