海带丝拌芽菜久久久av男人的天堂
做法：
1、减肥泻法适用的体质——壮实体质，至少不会因泻法而虚
1、将海带丝用清水搓洗掉名义弥散的盐分和杂质，然后放入冷水中，大火煮2、3分钟傍边，煮熟后捞出，沥清水分；
2、胡萝卜洗净，斜着切丝，生姜切末；
3、将绿芽菜掐去根部，久久精品国产免费看放入煮开后关火的滚水中，焯十几秒傍边捞出；
4、炒锅中倒一丝油，爆香姜末后，倒入胡萝卜丝稍炒几下；
5、再倒入辣椒碎炒出红油；
6、将海带丝用剪刀剪成长段，和芽菜都倒进拌菜盆，加入盐、蔬果粉拌匀；
7、再倒入刚才爆香的姜末久久久av男人的天堂，胡萝卜丝，拌匀后撒一丝熟芝麻即可。
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